No começo do projeto #MudançaDeHábitos eu falei que estava fazendo caminhada, mas deu um probleminha de muitas chuvas e então passei a fazer exercícios em casa mesmo, pra não parar totalmente.
No youtube há muitos canais de exercícios, vou indicar pra vocês o mesmo que estou utilizando.
Mas você pode fazer o da sua preferência.
O nome do canal é exercício em casa... https://www.youtube.com/channel/UCn12e0roN5zHc0akyskTF6A
Vamos nos mexer pessoal, esse negócio de "tenho uma vida corrida" é só desculpa e a saúde está ficando de lado.
Acho que vocês não sabem, mas eu sou professora, e como digo para meus alunos: É preciso exercitar!
Tudo na nossa vida fica mais fácil depois de exercitarmos, tanto o cérebro quanto o corpo.
Não se esqueça de exercitar seu relacionamento com Deus, orando todos os dias e lendo a bíblia também...
Deus é tão bom que nos ajuda em tudo, até naquilo que é impossível para nós...
Tudo é possível pra Deus!
Deus abençoe a todos nós!
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